第十 体能训练教学设计（第1页）

第十节体能训练教学设计

体能训练的教学不在于高难度的技巧和复杂的技术含量，也不要求培养某方面的特长生，重点是每个学生都能有效地进行力量性练习和适应性练习，在一些技巧练习和能力练习中，应做到量力而行，逐步提高。每个教师可根据学生的实际情况，制订学期计划或学年计划，将实训内容和其他的教学内容相结合，实现目标性的锻炼，在教学中应重在坚持，积极组织。

教学结构：适应练习、体能练习、单项练习、综合练习。

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