第三 上肢力量训练（第1页）

第三节上肢力量训练

一、上肢力量在身体中的作用

上肢连接身体和手部，通过力量的传递实现手部的多项功能，同时对手部动作的实现起着保障和支撑的作用。由于长期从事职业的不同，每个人的上肢力量也不相同，上肢力量的发达与手部长期从事劳动或运动程度有关。建筑从业者对上肢的要求是肌肉发达、屈伸有力，具有一定的持久性和耐力，支撑、悬挂、屈臂等力量要强。

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